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Warum Frauen zu viel denken

Warum Frauen zu viel denken

Beitragvon Jutta » 15. Feb 2010, 14:38

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Warum Frauen zu viel denken
Wege aus der Grübelfalle


Frauen machen sich das Leben durch Grübeln und zu viele Gedanken unnötig schwer. Die Psychologin Susan Nolen-Hoeksema erklärt, warum das so ist und bietet Strategien an, sich davon zu befreien.Einfühlungsvermögen, Nachdenklichkeit und die Fähigkeit Zuzuhören sind wunderbare weibliche Eigenschaften - solange sie uns nicht in unserer Tatkraft blockieren: Enthielt die Bemerkung des Chefs während des Meetings nicht doch eine versteckte Kritik an mir? War es nicht falsch, so zu reagieren? Frauenneigen dazu, selbst unbedeutende Ereignisse zu lange zu durchdenken und beeinträchtigen damit das Alltagsleben und das Wohlbefinden. Das alles muss nicht sein.Die Psychologin Dr. Susan Nolen-Hoeksema erklärt in diesem Buch, warum es vielen Frauen sogeht und wie man vom Grübeln und immer wiederkehrenden negativen Gedanken loskommt. Anhand vieler aus dem Leben gegriffener Beispiele stellt sie zahlreiche Strategien und Methoden vor, wie man zu viel Nachdenken und negative Gefühle stoppt und sie ein für alle mal in die Wüste schickt. So macht man sich das Leben nicht nur einfacher, sondern steigert die Lebensfreude und Lebensqualität.



ein lesenswertes Buch

eure Jutta, Alkoholikerin heute trocken


Produktinformation
* Taschenbuch: 224 Seiten
* Verlag: Eichborn; Auflage: 1., Aufl. (20. August 2004)
* Sprache: Deutsch
* ISBN-10: 3821855940
* ISBN-13: 978-3821855943
* Originaltitel: Women Who Think Too Much.
Jutta
 

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