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Selbsttest - Bist Du Alkoholiker/in?

...für Alkoholabhängige und deren Angehörige

Selbsttest - Bist Du Alkoholiker/in?

Beitragvon Jutta » 1. Aug 2010, 18:51

Bist Du Alkoholiker/in?


1 Leidest Du an Gedächtnislücken nach starkem Trinken?
2 Trinkst Du heimlich?
3 Denkst Du häufig an Alkohol?
4 Trinkst Du die ersten Gläser hastig?
5 Hast Du wegen des Trinkens Schuldgefühle?
6 Vermeidest Du in Gesprächen Anspielungen auf Alkohol?
7 Hast Du nach den ersten Gläsern ein unwiderstehliches Verlangen weiterzutrinken?
8 Gebrauchst Du Ausreden, warum Du trinkst?
9 Zeigst Du ein besonders aggressives Benehmen gegen die Umwelt?
10 Versuchst Du, periodenweise völlig abstinent zu leben?
11 Neigst Du zu innerer Zerknirschung und dauerndem Schuldgefühl wegen des Trinkens?
12 Hast Du ein Trinksystem versucht ( z.B. nicht vor bestimmten Zeiten zu trinken )?
13 Hast Du alkoholfreien Getränken heimlich schon Alkohol beigefügt?
14 Richtest Du Deine Arbeit und Deinen Lebensstil auf den Alkohol ein?
15 Hast Du einen Interesse-Verlust an anderen Dingen als an Alkohol bemerkt?
16 Zeigst Du auffallendes Selbstmitleid?
17 Haben sich Änderungen im Familienleben ergeben?
18 Neigst Du dazu, sich einen Vorrat an Alkohol zu sichern?
19 Wurdest Du wegen des Alkoholmissbrauchs in ein Krankenhaus aufgenommen?
20 Glaubst Du, manchen Arbeitsvorgang nur verrichten zu können, wenn Du dich vorher mit Alkohol "stimuliert" hast?
21 Hast Du mitunter tagelang hintereinander getrunken?
22 Beobachtest Du einen moralischen Abbau an dir selbst?
23 Wurde Dein Denkvermögen beeinträchtigt?
24 Trinkst Du mit Personen, die weit unter deinem Niveau stehen?
25 Hat man über Dich schon mal bemerkt: "Du trinkst aber viel"?
26 Wurde die Verträglichkeit für Alkohol geringer?
27 Leidest Du in letzter Zeit häufiger an einem Würgegefühl ( Brechreiz ), zittern Dir morgens schon mal die Hände?
28 Wurde das Trinken zum Zwang?
29 Hattest Du bereits ein Alkoholdelirium?

Wenn Du bei ehrlicher Selbstprüfung mehr als 5 Fragen mit "Ja" beantworten musstest, besteht die Wahrscheinlichkeit, dass du alkoholabhängig bist.

Auch wenn Du nicht nicht sofort einsichtig bist, hol DIr Hilfe von außen, damit Du aus Deiner Alkoholabhängigkeit herauskommst und wieder leben kannst.

Ich wünsche Dir gute 24 Stunden

Jutta, Alkoholikerin, heute trocken
Jutta
 

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